Annapurna Basecamp Blog: Dam tot Damloop

Geschatte leestijd: 2 minuten

Hij zit er in. De Dam tot Damloop zit in de pocket. De afgelopen twee maanden ben ik bezig geweest met hardlopen om zo te trainen voor mijn laatste ’tussendoel’ voordat ik naar Nepal afreis. Dit was een doel van formaat, namelijk het finishen van de Dam tot Damloop.

De Dam tot Damloop is een hardloopevenement met een parcours van 10 Engelse mijl, ofwel 16.1 kilometer. De route begint op de Prins Hendrikkade in Amsterdam en slingert zich vervolgens een weg door de IJtunnel naar Amsterdam-Noord en Zaandam, om uiteindelijk in net na de Dam in Zaandam te eindigen.

Vooraf had ik mezelf als doel gesteld om deze loop in ongeveer 1 uur en 45 minuten te doen en dan het liefst zonder stukken te wandelen. Mijn richttijd was gebaseerd op mijn tijd van de laatste Zevenheuvenloop die ik afgelopen november heb gelopen. Die had ik toen in 1 uur en 44 minuten gefinisht. De Zevenheuvelenloop is weliswaar een kilometer korter dan de Dam tot Dam, maar wel een stuk heuveliger. What’s in a name. Vandaar dat ik hoopte deze loop in dezelfde tijd te kunnen finishen.

In voorgaande lopen waar ik aan mee heb gedaan had ik eigenlijk vrijwel altijd net voor of net na de helft een inzinker, waarin ik even wandelde. Op zich geen schande natuurlijk, maar het voelt dan toch alsof je ‘niet eens’ in staat bent 10 kilometer aan een stuk te hardlopen. Bij de Dam tot Damloop hoopte ik dat te voorkomen. Daarom had ik vooraf veel hardgelopen en was ik gedisciplineerd drie keer in de week naar crossfit gegaan. Ook bleek ik sinds het begin van dit jaar toch een aantal kilo te zijn afgevallen, dus die last hoefde ik ook niet meer mee te slepen. Ook al te gezellige avonturen in de nacht ervoor heb ik dit weekend even laten zitten. Aan al die dingen kon het dus in ieder geval niet meer liggen.

Onderweg naar de start bleken de weerscondities in ieder geval goed te zijn. Het was half bewolkt, weinig wind en een graad of 16. Voor mij persoonlijk ideaal hardloopweer.

Ik stond met superveel energie aan de start en toen het schot werd gelost, kwam ik gelukkig ook snel in mijn ritme. Ook motiverend zijn de vele bands en vrolijke aanmoedigende mensen langs de kant. Zeker in Amsterdam Noord ontstaat er rond de Dam tot Damloop meteen een waar volksfeest. Overal staan mensen op straat of in hun tuin de lopers aan te moedigen, vaak zelfs met een complete DJ set erbij.

Via mijn Runkeeper app merkte ik tijdens het lopen al dat ik een vrij constant tempo had van ongeveer 5:50 tot 6:10 per kilometer en dan hield ik ook vol tot aan de finish. Uiteindelijk is mijn officiële eindtijd 1:39:03, ofwel bijna zes minuten sneller dan ik mezelf tot doel had gesteld! Al het trainen van de laatste maanden heeft dus toch zijn vruchten afgeworpen en ik ben echt dik tevreden met deze tijd.

Nu deze Dam tot Damloop er op zit, komt de vertrekdatum van eind oktober ook met rasse schreden dichterbij. Over ruim een maand gaat het avontuur dan echt beginnen en ik ben inmiddels al begonnen met het regelen van een visum.