Annapurna Basecamp blog: motivatie kweken

Geschatte leestijd: 1 minuten

Het doel staat nog steeds. Ik wil nog steeds volgend jaar september/oktober naar Nepal om daar de trek naar het Annapurna Basecamp te maken. Dat is mentaal al een grote stap voorwaarts, want het geeft aan dat de stemming waarin ik mijn blogpost van drie weken schreef dus geen tijdelijke bevlieging was. Shit has hit the fan.

Momenteel zie ik het als mijn grootste uitdaging om te zorgen dat ik fit genoeg ben. Tijdens de in totaal tiendaagse wandeltocht zijn er twee dagen waarop je ongeveer 1500 meter zal moeten klimmen. En de volgende dag weer door zal moeten lopen, terwijl je accomodatie bestaat uit een simpel berghutje waar je in je eigen slaapzak in slaapt. Hoe beter je conditie is, hoe beter je dat trekt.

Om die conditie op te bouwen ben ik in ieder geval begonnen met drie keer in de week een Crossfit les van een uur in combinatie met hardlopen. Om ook voor die laatste bezigheid een mentale stok achter de deur te hebben, heb ik me ingeschreven voor drie hardloopevenementen, te weten de Halve van Haarlem (25 sep, 10km), de Zevenheuvelenloop (20 nov, 15 km) en de Velsertunnelrun (27 nov, 7.68km). Daar zal wel voor getraind moeten worden, dus dat creëert meteen een mooie motivatie om te blijven hardlopen.

Naast alle Crossfit WODs en hardloopsessies heb ik me ook vooral georiënteerd op hoe het gebied waar de te lopen route eigenlijk er uit ziet en dat is in één woord adembenemend. Wat dat betreft is Google Earth een hele fijne tool waarmee je een 3D-weergave van het dal (of welke andere plek dan ook ter wereld) kunt zien, met daarop ook foto’s die andere mensen daar gemaakt hebben. Nog leuker is dat er ook 360 graden foto’s te zien zijn. Dus dat creëert wéér een extra motivatie om te gaan trainen voor deze tocht.

Dit is in ieder geval mijn plan tot en met eind november. Aangezien de Crossfit workouts en hardloopevenementen steeds relatief kort durende inspanningen vormen als je ze afzet tegen de uren lopen in de bergen die in het verschiet liggen, moet ik natuurlijk ook gewoon wandelingen gaan maken ter voorbereiding. Daarover de volgende keer meer.